何も考えない時間
こんにちは♪
整体担当のあかねです😊
とうとう雪が降り、「冬」になりつつありますね。
小さい頃は雪が降るととても喜んでいた記憶があります☺️
弟、妹と雪遊びしたのは良い思い出です。
（ここだけの話ですが、雪が積もらないとサンタさんが来ないと思っていました😁笑）
さて、本日の本題に入ります♪
皆さん、「ボーッ」としたことありますか？
何も考えず、ただただその時を過ごすことです。
こんな私も時にはボーっとすることがあります😁
…私に詳しい方はいつもじゃん！と思ってるかもしれませんね。
はい、その通りです😣笑
でもそんな時、紙とペンを見つけるとついつい絵を描いてしまいます。
上手い下手は別として（笑）、なんだか楽しくて時間を忘れることもあります😳
そんな時ふと思ったのですが、無心になって何かをするのって、なんかいいなって思いました☺️
きっとみなさんそれぞれあるのではないかと思いますが、例えば…
ヨガをしている時は何も考えず取り組めているなぁ。
…とか
ジムで鍛えている時は無心になって運動し、終わった後は気持ちもかなりスッキリしているなぁ。
…とか。皆さん経験したことありますよね？☺️
そういうのって、とても大切だと思うんです。
生きていれば大変なこともかなりあると思います。辛い時期はその事ばかり考えてしまい、いつまで続くんだろう…なんて思ってしまう時もあると思います。
そんな時に、少しでも気持ちを落ち着かせる時間を持つことが大切だと考えています。
何も考えず美味しいものを食べる
のも良し
綺麗な景色をただただ眺める
のも良し
ゆったり横になって目をつぶり、身体を休める
でも良いです。
一度離れて見てみると、自分を客観視出来るようになる瞬間があります。
そうなると、悩んでいたことが解決に近づく案が浮かんだり
逆にどうでも良くなって忘れることが出来る場合もあります。
今悩んでいる方がもしいらっしゃったら、考えるのを一度やめてみることも必要かもしれません。
色々な場合がありますので一概には言えませんが、そうすることによって気持ちが楽になる可能性もあります。
たまには気の向くままに過ごしてみるのもオススメですよ。
私自身もまだまだ途中段階ですが、気を張りすぎずのんびり気ままにいきたいと思います🌿
少し長くなってしまいましたが
最後までお読みいただき、ありがとうございました☺️
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