チョコの日😋
こんにちは！
Relax salon Sheepです✨
もうすぐバレンタインですね！
皆さまはお友達、ご家族、恋人などに
チョコレートをプレゼントされるのでしょうか？
心のこもった贈り物、とっても嬉しいですよね😋
しかも‥！
チョコレートは美味しいだけでは
ないんです！
チョコレートにはカカオポリフェノールが
含まれており、
血管を拡げる作用や抗酸化作用が
あることから
「高血圧」や「動脈硬化予防」にも良いと
言われています✨
【注意点】
・カカオ分70%以上の高カカオチョコレート
・１日25ｇ程度
…身体に良いとされるのはこちらに
限りです🙇♂️
１日の中で少しずつ分けて食べるように
工夫するとより効果が期待出来るそうです！
市販の甘いチョコレートですとカロリーが
高かったりするので、
どうしても甘い方を食べたくなって
しまったら
食べすぎない程度にしましょうね♪♪
（私も気をつけます！笑）
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（整体、フェイシャルそれぞれのページが
ございます😌）
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